本網(wǎng)站上一篇文章《汕頭食堂承包提醒孕婦不能吃的東西》中細(xì)數(shù)了一些孕婦不能吃的東西，但這也不能吃，那也吃不得，那還能吃啥？本篇汕頭食堂承包鴻源就介紹安胎美味給廣大孕媽們，讓您吃得美味，寶寶健康成長(zhǎng)。

第一款：安胎阿膠雞蛋湯

食材：阿膠10克、雞蛋1個(gè)、食鹽適量。

烹煮方法：阿膠用水1碗烊化，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠水中煮成蛋花即成。

食用方法：每日1～2次，食鹽調(diào)味食用。

阿膠雞蛋湯的功效：補(bǔ)血、滋陰、安胎。適用于陰血不足所致的胎動(dòng)不安、煩躁等。

第二款：安胎鯉魚粥

食材：活鯉魚1條(約500克左右)、苧麻根20～30克、糯米50克、蔥、姜、油、鹽各適量。

烹煮方法：鯉魚去鱗及腸雜，洗凈切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，并加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。

食用方法：每日早晚趁熱食，3～5天為一療程。

鯉魚粥的功效：安胎、止血、消腫。適用于胎動(dòng)不安、胎漏下血、妊娠浮腫。

信息來源于汕頭食堂承包服務(wù)官網(wǎng)：http://www.sthycy168.com